On my 36th birthday, I reflect with my wife, Shawndra Onwuchekwa about how easy it is to build prison walls around your humanity while trying to build houses of hope for other people. She reminds us how we all need permission to be human.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör John Onwuchekwa. Innehållet i podden är skapat av John Onwuchekwa och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.