Når du kutter ut mange matvarer fra kostholdet er det viktig å erstatte næringsstoffene de bidrar med fra andre kilder. I episoden får du høre hvilke næringsstoffer du bør ha kontroll på og hva du kan erstatte med når du spiser vegetarisk eller vegansk.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Både Og. Innehållet i podden är skapat av Både Og och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
