Kolhydrater är ett ämne som ofta skapar förvirring. Ska vi äta dem? Vilka är “bra” och “dåliga”? Hur påverkas kroppen av för mycket eller fel sorts kolhydrater?


Alla kolhydrater är inte skapade lika

Kolhydrater är kroppens snabbaste energikälla, men kvaliteten och mängden spelar en avgörande roll för din hälsa.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör F.H.. Innehållet i podden är skapat av F.H. och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Fantastisk hälsa

#199 Kolhydrater

00:00