تصرفات يوميّة تدمّر صحتك

حلقة أسئلة وأجوبة

اشترك بالنشرة البريديّة للحصول على دليل المكملات الغذائيّة المجاني: https://www.adambataineh.com/subscribe

00:00 دليل المكملات الغذائيّة المجاني 00:23 مقدمة 02:30 هل سماعات البلوتوث مضرّة؟ 05:33 كيف اتناول زيت الزيتون للاستفادة القصوى؟ 07:43 هل الصيام لأيام صحّي؟ 10:02 ما هي المكملات التي توصي فيها للجميع؟ 14:12 كيف اقلل الاعتماد على القهوة 17:31 متى رفع الاثقال قد تضرّ بالصحّة؟ 19:42 ما هي الساعات الذكيّة التي تنصح بها؟ 23:16 لماذا يسير الوقت ببطء اثناء الرياضة؟ 26:21 اهمية فحص الهوموسيستين 28:40 هل تنصح بادوية الكوليسترول في سن مبكر؟ 35:16 كيف ممكن منع الباسور 38:16 كيف ممكن رفع الـVO2max 42:46 كيف ابدأ الرياضة في عمر الاربعين او اكبر 47:08 لماذا يظهر المدخنون اكبر عمراّ؟

تابع الدكتور ادم على مواقع التواصل الاجتماعي: انستغرام: https://www.instagram.com/dradambat/ فيسبوك: https://www.facebook.com/DrAdamBataineh تويتر: https://x.com/dradambat_ar اخرى: https://linktr.ee/adambataineh