In this episode, I share some simple tips on how a mountaineer can train their body for descents, and ensure they can stay comfortable and safe on this part of the mountain.
==
Want to get fit, strong and resilient for your mountaineering adventures?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rowan Smith: Mountaineering Fitness Coach. Innehållet i podden är skapat av Rowan Smith: Mountaineering Fitness Coach och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.