W dzisiejszym odcinku zaprosiłem do rozmowy Katarzynę Bednarską - dietetyczke kliniczną. Rozmawiamy na temat szerokorozumianego "niedożywienia". Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.healthychoices/?hl=pl E-book Kasi: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie 6:00 - Niedożywienie u kobiet, które od zawsze mało jadły 9:00 - Problemy z ciążą 13:34 - Jak sobie z tym poradzić? 18:47 - Diety głodówkowe 24:40 - Autofagocytoza 28:20 - Efekt Jo-jo - skąd sie bierze 30:50 - Jaka jest minimalna ilośc kalorii 37:00 - All In 42:40 - Jak powinno przebiegać zdrowe odchudzanie 54:26 - E-book Kasi na temat niedożywienia i nie tylko 🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ 🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ 🎙Mój Podcast ➞ https://open.spotify.com/show/5LNW7g0drmtfklp90t2G2t 📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram 💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlazapracowanych 🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów ➞ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l7h1x0 Rss Apple Podcaster →
