Most runners think "marathoner" is a permanent identity. In reality, it’s a phase. This podcast dives into the science and strategy of the "Speed Season." We discuss why running marathons every year is a recipe for stagnation and how focusing on 5km and track speed builds the mechanical efficiency you need to crush your next personal best.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Arturs Bareikis. Innehållet i podden är skapat av Arturs Bareikis och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.