Beynimizin gelişimi, kemiklerimizin ve dişlerimizin sağlığı için gereken elementlerin başında fosfor gelir. Özellikle gelişme ve büyüme çağındaki çocuklarımız, gençlerimiz için çok önemlidir.

Balık her gün tüketilmesi mümkün olan bir besin değildir. O zaman fosforu bitkisel besinlerden almamız gerekir. Bitkisel besinlerdeki fosfor ise fitik asit içinde saklıdır.

Fitik asit nedir? Hangi besinlerdedir ve bu besinler nasıl tüketilmelidir?

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ayfer Tezcan. Innehållet i podden är skapat av Ayfer Tezcan och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.