Masterclass Mental Tennis avec Mathilde Armitano : urlr.me/NzkgPN
Pour commander son livre "Au-delà du jeu: Libérer son potentiel et performer sans sacrifier son bien-être" : https://amzn.to/4757gDq
Instagram de Mathilde : https://www.instagram.com/mathildearmitano/
Premier épisode avec Mathilde : https://youtu.be/VieUJLROByE
On retrouve Mathilde Armitano pour un épisode centré sur le mental en match. Du joueur de club au compétiteur régulier, on passe en revue les 10 blocages psychologiques les plus courants sur un court de tennis : bras qui tremble pour conclure, énervement, baisse de niveau quand on mène ou sensation de ne rien sentir raquette en main.
À travers des cas concrets et des solutions pratiques, Mathilde partage ses clés pour débloquer votre jeu et aborder la compétition plus sereinement.
00:00 Introduction
01:28 Les 10 blocages mentaux
02:17 Retours premier épisode & livre
03:57 La dépolarisation
06:38 Assumer ses ambitions
08:05 Identité vs résultat
10:40 Peur de gagner
18:12 Gérer son avance
19:32 Croyances et passé
22:33 Voix intérieure
25:47 Adversaire et distractions
27:52 Masterclass
28:29 Frustration et colère
31:20 Peur de l'échec
36:13 Entraînement vs match
39:35 Visualisation
42:00 Stress d'avant-match
46:30 Mauvaises sensations
51:17 Rater un point facile
53:42 Rester concentré
58:00 Conclusion
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🙋🏻♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 22 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
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#Tennis #tennislegend
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