I Traumapoddens fjärde avsnitt pratar Ida och Paola om hur du kan hjälpa dig själv att må lite bättre efter ett trauma, och att det är viktigt att vara i nuet. Men varför är det bra att kunna styra sin egen andning? Och kan man verkligen relatera till en sten?

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör regionvarmland. Innehållet i podden är skapat av regionvarmland och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Traumapodden

4. Att hjälpa sig själv efter ett trauma

00:00