Março traz consigo o Dia Mundial do Sono — e este ano decidimos assinalar a data dando voz ao que fica muitas vezes escondido: a experiência real de quem vive com um distúrbio do sono 🌙
Convidámos a Carmo Sousa Lara, empresária e influenciadora digital, criadora do projeto Mu e da marca Mu Collection. Ao longo do seu trabalho fala frequentemente de autoestima e da importância de aprendermos a viver na nossa própria pele — mesmo quando isso, às vezes, passa por aceitar um diagnóstico e adaptar rotinas.
Falámos dos sinais que estavam lá há mais tempo do que parecia, da dificuldade em aceitar um diagnóstico e do momento em que entra em cena o temido CPAP 🤿 — com todos os medos, mitos e receios que muitas vezes o acompanham.
A apneia do sono é muito mais comum do que imaginamos e pode passar facilmente debaixo do radar, especialmente nas mulheres, quando os sinais são mais subtis. Neste Dia Mundial do Sono, deixamos o convite: olhem para o sono com a seriedade que ele merece… mas sem tabus.
Esperamos que gostem! 🐑☁️ — e, se se identificarem não adiem e procurem ajuda!
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