L – Lačen: Preden začnete pisati odpoved ali se ločevati, preverite raven sladkorja v krvi. Velika verjetnost je, da niste eksistencialno čisto na dnu, ampak vam samo manjka kos kruha z marmelado. Pojejte nekaj, preden z lačnim besom požrete še bližnje.
O – Osamljen: Če že štiri ure buljite v steno in čakate, da vam napiše bivši (ali pa algoritem), je čas za alarm. Ne potrebujete nove odvisnosti, rešila vas bo že ena sama kava s prijateljem, da ugotovite, da so tudi drugi ljudje enako (ali pa bolj) zmedeni kot vi.
J – Jezen: Svet je krivičen, politiki so nesposobni, sosed pa spet vrta v steno. Vse drži. Ampak preden nekomu pošljete tisto uničujoče sporočilo, globoko vdihnite. Jezo raje izkoristite za čiščenje kopalnice ali hitro tekanje okoli bloka – bo od jeze vsaj kakšna korist. Globoko dihanje bo pomagalo!
Z – Zmatran: Ne, ne potrebujete “novega življenjskega zagona” ali treh energijskih pijač. Potrebujete krepčilen spanec. Če ob dveh zjutraj še vedno štrcljate po TikToku (ali kjerkoli drugje po telefonu / računalniku ali TV-ju) in rešujete svetovne probleme, ugasnite zaslon. Polovica vaših travm bo čudežno izginila po osmih urah poštenega spanca.