Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть

Всё вроде бы делаете правильно. Стараетесь.

Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас.

А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета?

Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик.

В этом выпуске:

— почему «взять себя в руки» — плохой план

— как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся

— что помогает, когда воля больше не работает

Если хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать.

***

Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK

за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://telegram.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть