Wir reden ständig von Resilienz. Aber was meinen wir eigentlich damit? Ist jemand resilient, weil er immer weitermacht? Weil er Rückschläge wegsteckt? Oder gehört zur Resilienz vielleicht gerade auch die Fähigkeit, einen Schritt zurückzugehen?
Michi & sein Gast der Sportpsychologe und Mentaltrainer Moritz Konsemüller gehen diesen Fragen auf den Grund – ohne den Anspruch, am Ende die eine perfekte Definition zu finden.
Was bedeutet Resilienz im Leistungssport und speziell im Ausdauersport? Wo liegt der Unterschied zwischen Resilienz, mentaler Stärke und bloßem Durchbeißen? Ist Resilienz tatsächlich trainierbar – und welche Synergieeffekte entstehen, wenn körperliches Training, Mentaltraining und Resilienz zusammenspielen?
Auch die Rolle des Umfelds, der Umgang mit Rückschlägen und die Frage, ob man von Sportlerinnen und Sportlern überhaupt einfach „mehr Resilienz“ verlangen kann, kommen zur Sprache.
Ein offenes Gespräch über Rückschläge, mentale Stärke, Durchhalten, Loslassen – und den Versuch, gemeinsam herauszufinden, was Resilienz eigentlich ausmacht.

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Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Michael Schröder & Anine Hell & Vedat Kurt. Innehållet i podden är skapat av Michael Schröder & Anine Hell & Vedat Kurt och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.