Sub 30 minute 5k is one of the first goals you make when you start running. Therefore I decided to record this episode and give you my insights what it takes to run a sub 30 minute 5k.
You can find the training plan on the Run And Smile webpage, just click on the link: Guide to sub 30 minute 5k
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Roman Happy Runner. Innehållet i podden är skapat av Roman Happy Runner och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
