گاهی خودِ گوینده، هنگام حرف زدن جوابش رو پیدا میکنه.
خوب گوش دادن، به آدمها فرصت فکر کردن میده.
هر احساسی، قبل از تحلیل شدن، دوست داره دیده بشه.
همدلی، به معنی موافقت کردن نیست؛ یعنی تلاش برای فهمیدن.
زمانِ راهحل، به اندازهی خودِ راهحل مهمه.
اول احساسات رو بشنو؛ بعد اگر لازم بود، پیشنهاد بده.
گفتوگوی خوب، جاییه که هیچکس مجبور نباشه از احساسش دفاع کنه.
حضور واقعی، از هر تکنیک ارتباطی اثرگذارتره.
شنوندهی خوب، کمتر حرف دیگران رو قطع میکنه و بیشتر کنجکاو میمونه.
خودمربیگری از جایی شروع میشه که یاد بگیری به خودت هم گوش بدی.
قبل از اینکه خودت رو قضاوت کنی، از خودت بپرس: «الان واقعاً چه احساسی دارم؟»
گاهی آرامش، نتیجهی پیدا کردن جواب نیست؛ نتیجهی احساس شنیده شدنه.
خوب گوش دادن، یعنی برای چند دقیقه، مرکز جهان نبودن.
آدمها همیشه بهترین نصیحتها رو یادشون نمیمونه؛ ولی یادشون میمونه کنار چه کسی احساس امنیت کردن.
هر گفتوگوی عمیق، با یک شنوندهی واقعی شروع میشه.
بزرگترین هدیهای که میتونی به یک انسان بدی، اینه که کمکش کنی بدون ترس، خودش باشه.
گای ایچاکوف (Guy Itzchakov, PhD)
گای ایچاکوف، دکترای روانشناسی، استاد گروه خدمات انسانی دانشگاه و مدیر آزمایشگاه «گوشدادن بینفردی و نفوذ اجتماعی» است. پژوهشهای او بر تأثیر گوشدادن باکیفیت—یعنی گوشدادن همراه با توجه، همدلی و پرهیز از قضاوت—متمرکز است و بررسی میکند که این شیوه شنیدن چگونه میتواند به تغییر هیجانها، الگوهای فکری و رفتار افراد کمک کند. او از پژوهشگران برجسته حوزه گوشدادن همدلانه و ارتباطات بینفردی به شمار میرود.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Shila Razagh Karimi. Innehållet i podden är skapat av Shila Razagh Karimi och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
