Jeder Dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme. Sorge, Ängste, aber auch Stress im Beruf – Ursachen gibt es viele. Wann es Zeit ist, Hilfe zu holen, weiß Christine Blume. Die Psychologin und Schlafforscherin sagt: „Permanenter Schlafmangel macht krank – geistig und körperlich.“ Im Gespräch mit Inga Michler gibt sie konkrete Tipps, um besser durch die Nacht zu kommen.
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