Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje.
Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból".
No nie, nie powinno tak być.
Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować.
Jak? Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet.
W tym odcinku dowiecie się:
Jakie są główne różnice w gospodarce hormonalnej między mężczyznami a kobietami?
Jakie czynniki mogą wpływać na równowagę hormonalną u kobiet?
Jakie zwyczaje żywieniowe mogą wspomóc zdrową gospodarkę hormonalną u kobiet?
Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet?
i duuużo dużo więcej bo z Olą nie mogłyśmy przestać rozwijać tematu :)
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Wittalna Podcast. Innehållet i podden är skapat av Wittalna Podcast och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
