To mark World Mental Health Day 2020, I am releasing this autogenic guided meditation to reduce fear, anxiety disorders, depression and stress. As I slowly guide you to different parts of your body, you will recite a certain phrase three times. This practice is deeply relaxing and will help you to let go of whatever is emotionally holding you back.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Yeshe Rabgye. Innehållet i podden är skapat av Yeshe Rabgye och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
