Résumé :
Après avoir décroché le titre de champions du monde Hyrox en double mixte à Chicago, Quentin et Mévéna Pingliez doivent réapprendre à s'entraîner sans objectif suprême à atteindre.
Dans cet épisode, le couple, aussi fondateur de PGZ Performance, revient sur la perte de plaisir à l'entraînement, la transition identitaire du sportif de haut niveau et l'art de dire non pour préserver son couple et son énergie.
Un échange sincère qui donne des clés concrètes pour retrouver son « pourquoi », poser ses limites et construire un équilibre de vie durable, que l'on soit athlète, entrepreneur ou simplement en quête d'alignement.
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INVITÉS :
Mévéna : 31 ans, ostéopathe et coach en développement personnel, championne du monde Hyrox overall 2025 en double mixte.
Quentin : 31 ans, coach sportif et Hyrox Performance Coach, champion du monde Hyrox overall 2025 en double mixte.
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CHAPITRES :
- 0:00 - Intro : peut-on remettre un titre mondial en jeu ?
- 1:02 - Bienvenue à Quentin et Mévéna Pingliez, champions du monde Hyrox
- 1:32 - Retrouver le plaisir à l'entraînement après 2 ans de sport pro
- 3:49 - Deux parcours opposés : ex-militaire et ex-badiste devenue ostéopathe
- 8:17 - Se fixer un objectif audacieux et restructurer toute sa vie pour l'Hyrox
- 12:13 - « Surfer la vague » : lancer PGZ Perf sans plan défini après le titre
- 19:23 - Organiser sa vie de couple d'entrepreneurs et d'athlètes
- 21:50 - Accueillir ses émotions et reconnaître l'épuisement
- 28:42 - Dire non pour se recentrer : le changement d'identité du sportif
- 37:41 - La période de transition post-objectif, la phase la plus sous-estimée
- 48:53 - Retrouver son « pourquoi » quand une identité doit évoluer
- 56:56 - La vie à la ferme : ralentir, célébrer et se sentir « riche »
- 1:10:18 - Ce qui a vraiment changé dans leur méthode d'entraînement Hyrox
- 1:23:32 - Programmation individualisée : plaisir et contexte avant la performance
- 1:29:49 - Leurs 3 projets les plus excitants : Rebound, les USA et Hong Kong
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LIENS :
https://www.instagram.com/coach_pgz
https://www.instagram.com/mevpgz/
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QUI EST SEAN ?
Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.
Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.
Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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CONNECT :
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NOTE :
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