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INVITÉ :

J'ai réalisé mes études à Nice, d'abord un Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation que j'ai conclu notamment en participant à la validation scientifique de l'application MyJump (profil force-vitesse), ce qui m'a permis de travailler avec des sportifs de haut niveau, notamment en volley-ball et en basket-ball.

J'ai ensuite repris des études de médecine et de kinésithérapie, tout en poursuivant un Master 2 en recherche.

Je me suis rapidement spécialisé dans la prise en charge des pathologies touchant le tissu conjonctif, et notamment les tendinopathies.

DÚs l'obtention de mon diplÎme de kinésithérapeute, j'ai choisi d'exercer exclusivement en secteur déconventionné, ce qui m'a offert des opportunités de travail auprÚs du sport de haut niveau ainsi qu'avec une patientÚle privée.

Aujourd'hui, j'accompagne principalement des patients souffrant de tendinopathies ou de douleurs articulaires liées à leur pratique sportive, qu'ils soient athlÚtes de haut niveau ou non.

Je suis également formateur sur le tendon (Tendon Révolution en e-learning, Tendinopathie EBP en présentiel) ainsi que sur la réathlétisation (Rehab Revolution en présentiel).

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CHAPITRES :

  • 0:00 - Introduction : structure du tendon vs muscle
  • 1:02 - Le tendon comme Ă©lastique : dĂ©formation, limites et lĂ©sion
  • 2:00 - Comment le tendon s'adapte aux contraintes mĂ©caniques
  • 3:25 - Muscle fort ≠ tendon fort : l'asymĂ©trie qui crĂ©e les blessures
  • 5:10 - Les 3 Ă©tapes de la progression tendineuse : allongement, charge lente, vitesse
  • 6:35 - Protocole HSR : principes et application pratique
  • 8:14 - Force rĂ©active et tissu conjonctif
  • 14:09 - Tendinopathies les plus frĂ©quentes
  • 16:30 - Pourquoi le tendon cĂšde avant le muscle
  • 20:35 - Parcours de Valentin Copin :
  • 24:10 - IdĂ©es reçues sur le tendon
  • 33:50 - IsomĂ©trie yielding vs overcoming
  • 40:38 - GĂ©rer une tendinopathie aiguĂ«
  • 58:14 - Tendon et sprint : ce que font vraiment les muscles des sprinteurs d'Ă©lite
  • 1:07:46 - PrĂ©requis au sprint, saisons et tissu conjonctif : intĂ©grer tout ça dans l'annĂ©e

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LIENS :

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QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'ùme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraßnement en endurance et en entraßnement respiratoire.

Il coach des débutants comme des athlÚtes professionnels depuis bientÎt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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CONNECT :

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NOTE :

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Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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