Stress can get stuck inside our bodies, not just our minds. Today, Elisha guides you through some mindful movements to help release tension.

Loving the Daily Shine? Get more self-care tools personalized to your needs by becoming a Shine Premium member. Get 40% off your first year of Shine Premium at theshineapp.com/podcast

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Shine App. Innehållet i podden är skapat av The Shine App och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.