Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint.
I denne episode dykker Maj ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Og hvorfor det for nogle kan føles hjælpsomt, mens det for andre kan føles som endnu et krav oven i alt det, de allerede bærer.
Du får bl.a.:
En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden "du skal bare…")
Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed
De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi
Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Maj Wismann. Innehållet i podden är skapat av Maj Wismann och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
