۷۶: تاب‌آوری

این اپیزود داره با تاخیر نسبت به زمانی که باید منتشر می‌شد، منتشر میشه و احتمالا شمایی که دارید گوشش می‌کنید میدونید که ما توی این ماه گذشته درگیر جنگ بودیم و خب بعید نیست که شما هم مثل من دل و دماغ کار کردن نداشته بوده باشید. برخورد هرکدوم از ما با اتفاق‌های این مدلی متفاوته. ممکنه مثل من شما هم انگیزه‌تون رو از دست داده باشید، احساس سردرگمی بکنید و یه جوری گیج و گنگ باشید. ممکنه برخوردهای دیگه‌ای هم با این شرایطی که بر ما گذشت داشته باشید. من ولی مثل همیشه، روی چیزی تمرکز میکنم که برای خودم بیش از همه‌چیز کمک کننده‌ست و اون یه مفهومیه به اسم تاب‌آوری. اینکه چطور با یک چیزی که زندگیمون رو زیر و رو میکنه کنار میایم و مواجه میشیم

منابع این اپیزود:

https://hbr.org/2021/01/the-secret-to-building-resilience

.

https://hbr.org/2020/09/what-really-makes-us-resilient

اپیزود پادکست دکتر مکری:

https://castbox.fm/vb/823316318

(بعد از ضبط این اپیزود متوجه شدیم که این کانال کست باکس غیررسمیه و فایل کلاس‌های ایشون رو منتشر میکنه)

اپیزود پادکست فاندرز:

https://castbox.fm/vb/827152365