Después de muchísimas preguntas, hoy me siento a contarles cómo fue mi proceso para bajar de peso, qué hice, qué me funcionó y todo lo que aprendí en el camino.
Porque detrás de un cambio físico hay mucho más de lo que vemos: expectativas, frustraciones, decisiones, hábitos y una relación con nuestro cuerpo que no siempre es sencilla.
En este episodio les comparto mi experiencia personal, sin filtros, sin fórmulas mágicas y sin pretender que lo que funcionó para mí necesariamente funcione para todo el mundo.
Hablemos de peso, de cambios y de todo eso que también sucede por dentro mientras nuestro cuerpo cambia por fuera.
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