Gri Bölge’nin onuncu ve son bölümüne hoş geldiniz.
Bu bölümde çapraz antrenman fenomenini işlemeye çalıştık. Konu oldukça dağıldı, umarım sıkmadan, bir süreliğine de olsa kulaklarınızı meşgul edebilmiş olurum. Çapraz antrenman tanımı, kavramı, güncel dönemde nasıl bir dönüşümden geçtiği, teknolojik gelişimin etkisi ile koşu programlarına nasıl dahil olduğunu aktardık. Antrenman yükü metriklerine kabaca giriş yaptık. Size de sabırla dinlemesi kaldı.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Necdet Ülker. Innehållet i podden är skapat av Necdet Ülker och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
