By becoming mindful of our emotions we can respond appropriately instead of reacting to a challenging situation. This is the art of mindfulness that we can cultivate in our daily life, to be the change we want to see in the world.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Plum Village. Innehållet i podden är skapat av Plum Village och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
