Et si tu n’avais pas besoin de trouver plus de temps, mais simplement d’apprendre à mieux le distribuer ?
Dans cet épisode, nous parlons de degré d’accessibilité, de limites, d’énergie et de cette difficulté à dire non sans culpabiliser. À travers le yoga, je t’invite à observer ce à quoi tu donnes accès, ce qui mérite ton énergie et ce qui peut attendre.
Un épisode pour apprendre à être disponible par choix, et non par réflexe. À fermer certaines portes sans culpabilité, pour retrouver davantage d’espace à l’intérieur. Parce que ton temps, est tellement précieux.
Cet épisode est pour toi si :
— tu as l’impression de manquer de temps mais tu aas du mal à dire non sans culpabiliser.
— tu as tendance à dire oui par peur de décevoir, de déranger ou d’être rejetée.
— tu ressens le besoin de retrouver plus d’espace, de calme et de présence dans ton quotidien.
— tu veux apprendre à protéger ton énergie et à reprendre confiance en toi.
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