Miten voisi jaksaa ja palautua paremmin arjessa?

Mistä kertoo, että rauhoittumis/hengitysharjoitukset tai hitaat joogat yms. tuntuu ajanhukalta ja vähän ärsyttävältä?

Miksi keho ei suostu rentoutumaan, vaikka tiedän, että se on tarpeellista? Miksi unikaan ei palauta niin kuin ennen?

Vieraana hermostollista ja kehollista mentorointia äideille tarjoava Lotta Leskio.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nordic Fit Mama. Innehållet i podden är skapat av Nordic Fit Mama och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.