Lær om den maten som best lar seg kombinere med løpetrening. Det er ikke all mat som magen er like glad i akkurat når du skal løpe, men med noen gode rutiner og riktige matvarer kan du løpe og kose deg uten å få mageproblemer underveis. Vi diskuterer: Er det dumt å trene uten frokost? Hva bør du spise før en løpeøkt? Ha kosthold noe å si for skadeforebygging? Hanna og Melina sin go-to mat for løping og enda litt til.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
ShapeUp. Innehållet i podden är skapat av ShapeUp och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
