Auður Bjarna er flestum konum kunn enda hún búin að kenna verðandi mæðrum meðgönguyoga í 21 ár. Andrea og hún spjalla í þessum þætti um mikilvægi hvíldar, Fyrstu fimm og útskýrir Auður hvað Yoga Nidra getur gert fyrir okkur. Þáttur 36 er síðan Yoga Nidra í boði Auðar.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Vísir. Innehållet i podden är skapat av Vísir och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.