A l’arrivée de la ménopause, nous sommes nombreuses à ressentir une fatigue des muscles et des articulations jusque-là inconnue. La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas inéluctable ! Notre corps va s’habituer à ces changements et si nous l’aidons un peu, nous pouvons vite retrouver un équilibre.
À quoi sont dus ces désagréments ? Comment soulager et entretenir notre masse musculaire ainsi que notre énergie pour les éviter ?
Pour tout comprendre à ce sujet, Sophie Kune est accompagnée de l'ostéopathe Raphaëlle Autheman. Ensemble, elles reviendront sur toutes les douleurs : arthrose, rhumatisme ou encore migraine qui peuvent apparaître et sur les bienfaits du sport notamment, pour préserver son corps face à celles-ci.
Vous entendrez aussi Cinzia qui apaise ses douleurs grâce au Yoga, et Karine qui témoigne de sa fatigue persistante et de ses variations d’humeur.
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