Тревожность: как победить её самому и помочь ребёнку с ней справиться – Марина Шабаловская

Тревожность, хоть и может быть полезной, но чаще доставляет человеку дискомфорт. В подкасте «Качай нейрон» кандидат психологических наук, доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования ФП ТГУ Марина Шабаловская расскажет, как научиться справляться с тревожностью. Обсудим связь детской тревожности и уровня подготовки ребёнка к школе, какую роль в этом играют родители. Марина также поделилась упражнениями, которые помогут детям и взрослым снизить уровень тревожности.