140- Muskelmasse er viktigere enn du tror, sosiale medier og reisen fra fitness til ernæring med klinisk ernæringsfysiolog og PT Frida Rommen

Aktiv uke med Tina & Gard til Kypros– løping, styrke og svømming I Ving

Frida Rommen er klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener, tidligere landslagsutøver i fitness og en erfaren coach både fysisk og online. I denne episoden snakker vi om reisen hennes fra fitness til klinisk ernæring, hvor viktig utfordring er for henne og hvordan hun bruker kompetansen sin i dag. Vi prater også om sosiale medier og erfaringen hennes med å teste et halvt år uten og et halvt år med. I tillegg dykker vi ned i hvorfor muskelmasse er så viktig, vektreduksjon og hva vi bør tenke rundt slankemedisiner og vanlige myter om kosthold og trening. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.