Hjertehelse og trening: Derfor er det ikke farlig å trene hardt

Vi fikk et spørsmål fra en lytter: Hvor farlig er det egentlig å trene hardt?

Spørsmålet ble ekstra aktuelt etter at Olaf Tufte døde plutselig tidligere i sommer. Kan hard trening være farlig for hjertet? Kan man trene for mye? Og bør man være bekymret for hjertestans når man trener mye?

I denne episoden snakker vi med hjertelege og professor Peder Langeland Myhre ved Universitet i Oslo og professor Jonny Hisdal om hva forskningen faktisk sier om trening, hjertestans og hjertehelse. Myhre skrev en kronikk på nrk.no om at dødsfallet til Tufte ikke må skape frykt for toppidrett og trening. 

Hvor stor er risikoen for hjertestans blant idrettsutøvere og mosjonister? Kan mye utholdenhetstrening øke risikoen for hjerteflimmer? Og hvilke symptomer bør du ta på alvor når du trener?

Vi snakker også om hvorfor det ikke er nødvendig å undersøke hjertet hos alle friske mosjonister, og hvorfor fordelene ved fysisk aktivitet langt oppveier risikoen for de aller fleste.

Så hvor farlig er det egentlig å trene hardt? Svaret er kanskje mindre skummelt enn du tror.

Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Preben Sævartveit Henningsen.