Blir du egentlig raskere av gel? Hvor høy puls bør man ha på intervaller? Trenger man vann underveis i økten, og må man alltid kjøpe nye løpesko? Vi snakker også om hva som er best å løpe på av grus, asfalt og sti.
I tillegg tar vi en prat om sykling og hvor overførbar kondisjon egentlig er mellom ulike utholdenhetsidretter som løping, staking og svømming 🚴♂️🏃♀️🏊♂️
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
EVO Treningssenter. Innehållet i podden är skapat av EVO Treningssenter och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
