Matilda delar med sig av sina upplevelser från sitt senaste lopp – och frågan vi undrar över är: Var hennes uppladdning den bästa möjliga, eller fanns det något som saknades?
Vi dyker ner i detaljerna kring hög puls och tuff terräng och diskuterar hur man bäst förbereder sig för sådana utmaningar.
Dessutom kommer vi åter in i kroppens fascinerande värld, särskilt när man kommer in i klimakteriet. Hur påverkas kroppen, och varför reagerar alla kroppar olika? Vi pratar om hur stress och viktminskning hänger ihop – och hur dessa faktorer påverkar din hälsa och träning.
Så, snöra på dig skorna, sätt på hörlurarna och häng med på en inspirerande och lärorik resa med Ketopodden.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Matilda brasar och Pernilla Lantz. Innehållet i podden är skapat av Matilda brasar och Pernilla Lantz och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
