För nästan exakt 1 år sedan körde Markus Bender igång personlig träning med Lars. 3 dagar i veckan kommer han och kör pass med olika karaktär, skräddarsytt efter Markus behov.
Det startade med rygg, höftsmärta och högt blodtryck. Dålig hållning och obefintlig kondition. Till att kunna behärska de flesta rörelser vi jobbar med, ha en bra arbetskapacitet och framförallt vara smärtfri.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mike.. Innehållet i podden är skapat av Mike. och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
