Être là, pleinement là, grâce à la respiration et au toucher *
Bonjour tout le monde ! Cette courte méditation allie la respiration au sens du toucher. Accessible et facilement intégrable à votre journée, elle a tout pour vous plaire. Elle serait aussi parfaite en guise d'introduction à une plus longue pratique de méditation.
Je vous souhaite une délicieuse écoute !
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