Wer bin ich ohne To-Do-Listen? Warum wir uns schlecht fühlen, wenn wir Zeit haben - Phasen mit wenig Struktur

Warum fühlen wir uns plötzlich unruhig, schlecht oder sogar wertlos, sobald der Kalender leerer wird?

In dieser Podcastfolge spreche ich über Phasen ohne klare Struktur. Zum Beispiel Zeiten zwischen Projekten, nach intensiven Arbeitsblöcken, Ferien oder in Momenten des Übergangs von Schule zu Uni. Zeiten, in denen eigentlich Raum da wäre, aber statt Erleichterung oft Unsicherheit, Overthinking oder Rastlosigkeit auftauchen.

Ich teile persönliche Erfahrungen und reflektiere, warum und was genau uns in diesen Phasen belastet. Warum keine Struktur sich für viele nicht nach Freiheit, sondern nach Unsicherheit anfühlt. Und warum genau diese Phasen trotzdem enorm wichtig sind.

Du bekommst:

- ehrliche Gedanken über FOMO, Overthinking und Identität jenseits von Leistung

- Hintergründe zu Struktur, Kontrolle und Selbstwert

- praktische Tipps, wie du mit strukturarmen Phasen besser umgehst

- einfache Tools, um Halt zu finden