Have you ever set a goal and achieved it? When was the last time you made and kept a promise to yourself... It's better for your heart, mind and soul that you can even imagine.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brigitte & Jason Shamy. Innehållet i podden är skapat av Brigitte & Jason Shamy och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.