**Lust auf Sex und Essen – Folge 200**
**„Es ist nie zu spät für ein lebendiges, lustvollen Leben"**
**In dieser Folge feiert Nicole Siller die 200. Episode und blickt zurück auf über 7 Jahre Podcast – mit einem kurzen Rückblick auf Gäste, Themen und eine Vorschau auf das Kommende.**
- **00:00** – Willkommen zur Folge 200 & Rückblick auf den Podcast seit September 2019
- **01:18** – Intro
- **03:12** – Lust ist mehr als Sex: Sexualität als Lebendigkeit, Energie und Lebenshaltung
- **05:35** – Begehren als Antrieb – Wollen, Verführen und Kompetenz
- **07:55** – **Umfrage-Aufruf:** Teilnahme bis 20. Oktober verlängert → Link in den Show Notes
- **08:19** – Erste Spoiler aus der Umfrage: Über die Hälfte wünscht sich mehr Verführungskompetenz
- **09:29** – „Es ist nie zu spät" – Nicolas wichtigste Botschaft
- **10:18** – Wissenlücke bei Erwachsenen zum Thema Sexualität – Learning by doing reicht nicht
- **12:25** – **Ankündigung: Jahresbegleitprogramm** – Start Jänner 2027, 2 x monatlich Anregungen, Übungen, Inspirationen & Wissensbibliothek → Link zur unverbindlichen Info-Anmeldung in den Show Notes
- **14:35** – **Gästerückblick** (Auswahl):
- **Gabriele Kuhn** – Affären, Sexspielzeuge, Orgasmen, People Pleaser u. v. m.
- **Erica Freeman** – Folge 170 – über die Liebe
- **Dr. Sheila de Liz** – Folge 53 – Wechseljahre, Buch *Women on Fire*
- **Veronika Pelikan** – Folge 116 - wechselweise.net & Menoday 2026 (18. Oktober, Wien)
- **Birgit Fenderl** – Folge 175, - Podcast *Von wegen Pause*
- **Haya Molcho** – Folge 193
- **Katharina Seiser** – Folge 198 – Köchin & Kochbuchautorin
- **Thomas Dorfer** (Landhaus Bacher) – Folge 83
- **20:14** – **Ausblick in Folge 201** (ab 27. Oktober): Martina Parker – österreichische Bestseller-Autorin (Gartenkrimis & Miss-Bücher)
- **21:21** – Abschlussworte & Danke an alle Hörer:innen
**Links & Hinweise**
- 📋 **Umfrage mitmachen** (bis 20. Oktober 2026):
- 📩 **Infos zum Jahresbegleitprogramm** (unverbindlich, Start Jänner 2027)
- ✉️ **Schreib Nicole:** Welche Themen & Gäste wünschst du dir? podcast@lebendich.at oder über das Kontaktformular auf der Website
