Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man den Stoffwechsel nach einer Diät ankurbeln kann, wie genau Nährwertangaben sind, ob Körperfettwaagen für zu Hause sinnvoll sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)


TIME STAMPS

INTRO UND TALK
(00:15) Natis Challenge und Duschgewohnheiten
(07:02) Kalender und Organisation
(09:11) Natis schamanische Reise und unsere Spiritualität
(17:52) Wann besucht Nati Kilian
(18:53) Unsere Zeltlager Erfahrungen

OVERRATED ODER UNDERRATED?
(19:50) Overrated oder underrated: Reiswaffeln
(22:35) Overrated oder underrated: Körperfettanalyse-Waagen für zuhause

Q&A
(31:07) Wie genau sind Nährwertangaben auf Lebensmitteln?
(31:14) Wie kurbelt man den Stoffwechsel nach einer langen Diät wieder an?

(39:23) Die Challenge für diese Woche

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