#122 – Rodimento vs Rimuginio: come interromperli

In questo episodio di oggi parliamo di rodimenti che bruciano e pensieri che girano: strumenti semplici e zero moralismi per guidare la mente e parcheggiare i pensieri!

• Guarda anche l’episodio “Diario delle preoccupazioni”: https://open.spotify.com/episode/79kbO9mRK13W79NIRN2iCx
• Sempre sull’argomento trovi su youtube “5 pensieri che intossicano la giornata… e come smettere di farli”: https://youtu.be/_TPL6yHwazw?si=NX2KEWAM3kCa_MNz)
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