Rozmawiamy o nawykach. Czym są i jak się kształtują. Dlaczego zmienić już istniejące jest trudno i w czym może pomóc znajomość pętli nawyku. Czym są wizualizacje mentalne i czy popularne plany żywieniowe/treningowe wpływają na zmianę nawyków?

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör nieDOPOWIEDZIANE. Innehållet i podden är skapat av nieDOPOWIEDZIANE och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.