Tbh- this was recorded a while ago. From my memory you choose three areas, focus on something bothering you for 3 minutes, swap spaces (for boredom busting) and repeat for three rounds.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Cleaning Buddies. Innehållet i podden är skapat av Cleaning Buddies och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.