De fleste tror de må gjøre mer for å få bedre helse. Men 9 av 10 trenger å gjøre mindre, sier Mike R. Holland.

4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg fri i Spania. Les mer og meld deg på her: https://www.spisdegfri.no

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Moderne Media og Irina Lee. Innehållet i podden är skapat av Moderne Media og Irina Lee och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.