En este episodio te explico qué son realmente el anabolismo y el catabolismo, cómo se relacionan con el entrenamiento de fuerza y qué factores importan de verdad a la hora de ganar y mantener masa muscular.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Iván Llamazares. Innehållet i podden är skapat av Iván Llamazares och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
