Lasse den Tag gemütlich gehen - und dann erzähle ich Dir etwas Schönes.
Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in den Schlaf.
Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
- eine kleine mentale Wellnessdusche
- und beruhigende Worte für Regeneration und Erholung
Teil 2: Geschichte „Man weiß ja nie"
Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet.
Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die Rede schreiben wollte, bleibt aber leer.
Stattdessen beginnt sie, ihre Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse in der Stadt zu notieren.
Eine Hommage an eine der schönsten Städte Deutschlands - an Regensburg, von Alexandra Matthes.
Sie handelt von Heimkehr, Freundschaft und der Kunst, das Nicht-Wissen auszuhalten.
Kapitelmarken
00:00:00 Start, Einleitung
00:02:30 Meditation
00:09:20 Geschichte „Man weiß ja nie"
Wie immer - wird zum Schluß alles gut. ✨
Nur die Geschichte hören? 🎧
Diese Folge gibt es auch ohne Meditation, perfekt zum Nachhören am Montag, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 📖
☀️ Mein kleines Herzensprojekt „Hotel Sunshine"
Ich gründe gerade ein Modelabel und baue eine kleine Siebdruckwerkstatt in Berlin auf und erfülle mir damit einen langen Traum.
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Eingesprochen von: Alexandra Matthes
Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes
Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch
www.diemaerchentante.de
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