Self-criticism can be relentless. Fighting it only revs up negativity in the brain. Find out two simple methods for effectively interrupting self-criticism without having a fight with yourself.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lori Olson. Innehållet i podden är skapat av Lori Olson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
